Kevätkaudelta jatkaville voimistelijoille on lähetetty sähköpostilla erillinen ilmoittautumislinkki.
Tämä ilmoittautuminen on uusille voimistelijoille.
Kaikki ryhmät harjoittelevat Sirius Areenalla (Sport Forum) Raviradantie

Tervetuloa Siriukseen ja

uudelle Sirius Areenalle!

Minirytmiset (2017-2015)

Harjoituksissa tutustutaan kehonhallintaan, voimisteluun, musiikkiin ja ryhmässä liikkumiseen leikkiä unohtamatta.
Mukana menossa myös jokaisen oma seurapanda

.

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 maanataisin klo 17.30-18.30

Lisäksi on mahdollista ilmoittautua balettiin:
sunnuntai (parillinen vko) 15.00 -16.00 

K3 Kuut

K3 Kuut on rytmisen voimistelun esivalmennusryhmä 2015-2013 syntyneille tytöille. Ryhmässä pääsee myös esiintymään Stara tapahtumassa ja seuran näytöksissä. Ryhmässä harjoitellaan välinetaitoja narulla, vanteella ja pallolla. 

Harjoitukset 10.8-20.12.20  tiistaisin ja torstaisin klo: 18.00-19.30 

sekä parillisilla viikoilla baletti klo 15.00-16.00 

Aikuisten rytminen voimistelu

Harrasteyhmä on tarkoitettu kaikille yli 15- vuotiaille ilman yläikärajaa.

Tunneilla tutustutaan rytmiseen voimisteluun, kehitetään lihaskuntoa sekä edistetään liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Harjoittelussa käytetään rytmisen voimistelun välineitä, joita voit lainata seuralta.

Harjoitukset 17.8-20.12.2020  tiistaisin klo 19.40-20.40 

Voimistelukoulu 5-7 vuotiaat

Ryhmä on tarkoitettu tytöille ja pojille. 
Voimistelukoulussa opetellaan liikkumisen ja voimistelun perustaitoja sekä temppuillaan välineillä.
Voimistelukoulussa luodaan pohja voimistelutaidoille.
Ryhmä sopii myös muun urheilun tukilajiksi.

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 tiistaisin klo: 18.30 - 19.30 

Voimistelukoulu 8-12 vuotiaat

Ryhmä on tarkoitettu tytöille ja pojille. 
Voimistelukoulussa opetellaan liikkumisen ja voimistelun perustaitoja sekä temppuillaan välineillä.
Voimistelukoulussa luodaan pohja voimistelutaidoille.
Ryhmä sopii myös muun urheilun tukilajiksi.

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 tiistaisin klo 17.00 - 18.30 

Joukkuevoimistelu Mimas

Ryhmä on tarkoitettu kaikille 7-9 vuotiaille tytöille. Et tarvitse aiempaa voimistelutaustaa.
Ryhmässä treenataan voimistelutaitoja etenevästi ja välineitä hyödyntäen. 

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 tiistaisin klo 15.30 - 17.00

Joukkuevoimistelu Dione

Ryhmä on tarkoitettu kaikille 10-14 vuotiaille tytöille. Et tarvitse aiempaa voimistelutaustaa.
Ryhmässä treenataan voimistelutaitoja etenevästi ja välineitä hyödyntäen. 

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 torstaisin klo 15.30 - 17.00

Akrobatiavoimistelu 

Akrobatiavoimistelu (akro) on tarkoitettu kouluikäisille tytöille ja pojille.

Harjoitukset 17.8.-20.12.2020 keskiviikkoisin klo: 18.30-20.00 

Jatkoakrobatia

Ryhmä on tarkoitettu kouluikäisille tytöille ja pojille, jotka ovat kiinnostuneita kilpailemisesta.

Harjoitukset 10.8-20.12.2020 maanantaisin klo:18.30 - 20.00 ja keskiviikkoisin klo:18.00 - 19.30

Valinnaiset lisäharjoitukset:
keskiviikko 15.30 - 16.30 akropuu
sunnuntai (parillinen vko) 17.00 - 19.00 extra

Aikuisten akrobatia

Ryhmä on tarkoitettu kaikille yli 15- vuotiaille ilman yläikärajaa. Ryhmä sopii myös miehille!
Tunneilla treenataan akrobatiavoimistelua 
vapaamuotoisissa harjoituksissa.

Halutessasi voit treenata myös itsenäisesti. Käytössäsi on salimme varustelu, mm air trackit.                      

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 keskiviikkoisin klo 19.30 - 20.30 

Alfat

Alfat on kouluikäisien poikien oma temppuiluryhmä.
Ryhmässä liikutaan vauhdikkaasti kehittäen motoriikkaa ja kehonhallintaa.
Tunnilla temppuillaan, trickaillaan ja vahvistetaan lihaskuntoa.
Ryhmä sopii hyvin myös muun urheilun tukilajiksi.

Harjoitukset 17.8-20.12.2020 tiistaisin klo 19.30 - 20.30 


Kumppanit

OP Suur-Savo

Tukijat

    

Yhteistyöverkosto

Etelä-Savon Liikunta ry      Suomen voimisteluliitto   Piruetti logo ovaali     Gymnastica Sport